茄子的做法大全家常凉拌_茄子的做法大全家常凉拌

*** 达到当天最大量：500000，请联系开发者***

ˋ△ˊ 茄子的做法大全家常凉拌茄子不要炒着吃，教你新做法，不油炸不凉拌，出锅比大鱼大肉香。都说夏天是最适合吃茄子的季节，因为茄子属于寒凉性食物，有清热解暑的功效，而且茄子含有丰富的维生素及其磷、钙、钾等多种微量元素，营养价值极高，今天我们就用茄子给大家分享一个不一样的新吃法。准备食材：茄子、..

ˋωˊ 茄子的做法大全家常糖醋做法超简单，蒸一蒸，拌一拌，就能拥有美味的低卡低脂餐！ 不炒不炸，不要这么简单吧！关键巨好吃！By 齐刘海超会吃用料茄子两个大蒜两瓣香菜2根小米辣2个做法步骤1、❗️【所需食材】茄子、香菜、尖椒/小米辣、蒜2、‼️【烹饪步骤】1⃣️茄子切块，放锅上蒸10分钟，盛出放凉后手好了吧！

茄子的做法大全家常视频教程By 懒懒DE小v用料茄子一个小米椒3个蒜3瓣凉拌香醋30毫升香菜1根生抽20毫升香葱1根糖2.5毫升做法步骤1、茄子洗净切长条，泡浸在盐水里约20分钟2、小米椒、香菜和香葱切末3、皮蛋去壳切6瓣4、蒜切末备用5、准备一个蒸锅，上汽后，把茄子沥干水分放进来蒸15分钟。6、把小发猫。

茄子的做法大全家常小菜茄子、豇豆都是夏季的当令菜，自然也是最佳食用期，蒸或煮熟，简单拌一拌就很好吃。By 媚娘小厨用料茄子1个豇豆1小把蒜2瓣小米辣1个油1克盐3克橄榄油1勺六月鲜零添加特级鲜生抽2勺味达美凉拌香醋1勺做法步骤1、食材清洗干净，豇豆去掉两头，切寸段，茄子切同样长度的条，蒜等会说。

(#｀′)凸 茄子的做法大全家常蒸By 空心豆包用料茄子3个松茸菌菇酱一罐蒸鱼豉油3勺糖1勺盐1勺做法步骤1、夏天适合凉拌2、茄子先蒸熟3、乘热撕碎茄子，倒入菌菇酱4、再加入配料表里面剩余的调料，搅拌均匀5、装盘就可以啦6、夏天吃点凉拌菜7、多吃蔬菜和粗粮哦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大是什么。

茄子的做法大全家常菜视频我非常爱吃茄子，但传统茄子的做法都是油比较多，吃起来没那么健康～这次尝试用捞汁凉拌，没加一滴油和其他配料，没想到味道很惊艳啊，酸辣开胃又清爽，吃起来毫无负担，推荐大家试试～By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料茄子一根珍选捞汁小半碗香菜一根小米辣1个蒜2瓣还有呢？

茄子的做法大全家常油炸茄子营养丰富，做法也很多：凉拌手撕、鱼香茄子、茄盒…其中烧茄子是最家常也最受大家欢迎的，老少咸宜，今天这道菜我用的是东零添加金标生抽来调味，它是采用传统的小池晒制工艺，做出的菜味道自然鲜美，酱香醇厚！By cocoqybk用料东古金标生抽15克茄子500克小辣椒1个猪肉100克是什么。

茄子的做法大全家常蒸茄子茄子是健康的紫色蔬菜之一，营养价值相当丰富，茄子可蒸可煮，可卤可凉拌。常吃茄子可以补充丰富维生素E,延缓衰老。这道菜做法简单，食材简单，咸香味美。By 阿冒冒用料本地茄2根青红辣椒各1个金龙鱼特级初榨橄榄油食用植物调和油适量大蒜2瓣面粉适量清水适量盐适量蚝油1勺等会说。

茄子的做法大全家常教程夏季必备，做法简单，属于凉拌形式，重点在调配的酱汁跟小料上，广大小伙伴都可以试试By 波嘟嘟用料长茄子3个大蒜6瓣生姜1块小米辣2个青椒2个个生抽2勺陈醋1勺蚝油1勺盐1勺白糖半勺做法步骤1、准备三个茄子，最好是长茄子，能够拉成长丝2、小米辣2个，青椒2个，生姜1块，大蒜后面会介绍。