香蕉的营养成分及功效作用

香蕉的营养成分及功效作用香蕉是属于一种热量低但营养价值却很高的水果，富含着大量的维生素A物质成分，这种物质成分对身体的生长发育有着一个促进的作用，香蕉还含有碳水化合物、蛋白质及膳食纤维等营养成分，具有着提高免疫力、保护肝脏、益胃生津及通便消化等功效作用。荔枝是一种热带的水果，多数是说完了。

香蕉的营养成分及功效因为香蕉还是有助于减肥的佳品。香蕉易消化吸收，不论是老人还是小孩都能安心食用，并补给人体均衡的营养。那香蕉到底有哪些对人体有益的功效呢？总结起来，有以下7点。​1.补充营养香蕉不仅营养价值高，而且热量低，几乎不含胆固醇，是减肥的最佳食品。香蕉的营养成分极其丰富，包等我继续说。

香蕉是我们日常生活中常见的一种水果，它不仅富含维生素、钾、镁等多种营养成分，还能提供能量、促进消化、预防便秘等多种功效。食用方法也很多，可以直接吃，也可以做成沙拉、果汁、冰淇淋、蛋糕等美味佳肴。但是大家知道吗？买香蕉也有讲究，如果不小心买到了不合格的香蕉，不还有呢？