什么是内耗的人际关系

什么是人际关系内耗，什么是主体分离？主体分离，就是把别人的事和自己的事分清楚。因为人与人之间的矛盾大多源于彼此的过度干涉。把自己的科目和别人的科目分开，不干扰别人的科目，也不让别人干扰自己的科目，这样你就会少一些后顾之忧。主体分离是处理人际关系非常有价值的心理工具！例如，你的朋友正在找你！

什么是人的内耗，加上人际关系的紧张和永无休止的危机感，就是巨大的精神内耗导致疲惫。那么，有什么解决办法吗？其实答案就在书中。因为读书可以说。当面对心理内耗时，知道自己想要什么、不想要什么非常重要。扔掉无用的东西，不要让它们占据你的生活，甚至不再关注它们，那么你的精神内耗就会减少。

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拥挤的家、杂乱的财物、复杂的情感、难以解脱的人际关系……人生如果困在其中，内外摩擦不断，就会一团糟，难以前行。极简主义：放弃自己怎么样？这样你就会知道你真正需要什么。 “前年，当我把闲置的衣服整理出来捐给慈善机构时，我看着家里到处都是我最喜欢的东西，我还会有负面情绪吗？

《被讨厌的勇气》在书中写道：“人的烦恼，皆源于人际关系”。良好的人际关系给人带来滋养，让你成为更好的自己；人际关系不好会给人带来内耗，好吧！她不好意思拒绝。但随着时间的推移，我发现小梅根本没有界限感。每次找她，我都不会提前沟通。而是直接打电话或者语音给她打电话，不管她接不方便！

我们之所以厌倦人际关系，是因为我们遇到了太多不好的人和事，而没有选择出最值得的关系。与其沉迷于糟糕的人际关系，不如找到自己的真爱。让我继续。无需费心解释，只需做你自己即可。这样交朋友不是一种负担，而是一种快乐的旅程。无论去往何处，我们都会在这个过程中安全、快乐。这足以让我继续下去。

在人际关系中，你们是同学、同事、同志、伙伴等。 莎士比亚说：“世界是一个舞台，所有的男女都只是演员，他们都有一个结局，后面都会介绍。”你什么时候离开？下一部戏你要考虑好，要有长远的考虑，如果角色错位，内耗就会越来越严重，稍后大家会介绍。